Danh mục: Thói quen uống nước và bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên

Uống đủ nước và sử dụng thực phẩm tự nhiên giàu chất chống oxy hóa như trà xanh, trái cây tươi giúp da và tóc giữ ẩm, giảm tình trạng khô xơ và lão hóa. Thói quen này giúp duy trì độ đàn hồi của da, cải thiện sắc tố da và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Kết hợp thói quen uống nước đều đặn với chế độ ăn cân bằng là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe làn da và mái tóc.